講課易筋經，藉由苦練腹式排洩十四式的的招易筋經十二圖訣式達至舒筋活絡，增強脾臟功能，減緩排便質素，強化身心健康
內容簡介 史上第一篇較完整圖解「易筋經」的的道家身體健康序言， 由其高雄唯二「原汁原味八極拳拳法宗師」林勝傑親手討教， 不光有效率示範點整套易筋經12式的的各個工序帶出姿勢竅門和體溫要領 詳細描述。
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